Le Blog d'Axar
Enthousiasme et Lucidité
Minimal
vendredi 12 juillet 2013
C'est la dernière tendance en course à pieds: le retour à des chaussures minimalistes, ultra légères, plus proches du sol et donnant l'impression de courir pieds nus. Pour tester ça, je prends mon parcours favori: sans trop de cailloux et bien roulant jusqu'à la Dent de Moirans.
Dès le départ, c'est déroutant. Comme une impression d'être pieds nus, sans rien. On sent bien le sol sur les appuis au talon. La semelle étant quasi-plate (peu de différence de hauteur entre les orteils et le talon), ça tire plus fort sur les mollets dans les montées. Comme une montée à skis sans cales.
La foulée se modifie presque instinctivement. Les pas deviennent plus courts, et la cadence plus élevée. Comme quand on court pieds nus, on apprend à amortir avec l'avant du pied. C'est assez intéressant.
Dès le départ, c'est déroutant. Comme une impression d'être pieds nus, sans rien. On sent bien le sol sur les appuis au talon. La semelle étant quasi-plate (peu de différence de hauteur entre les orteils et le talon), ça tire plus fort sur les mollets dans les montées. Comme une montée à skis sans cales.
La foulée se modifie presque instinctivement. Les pas deviennent plus courts, et la cadence plus élevée. Comme quand on court pieds nus, on apprend à amortir avec l'avant du pied. C'est assez intéressant.
